We besteden aan dit onderwerp veel aandacht in de rubrieken voeding en supplementen. Het is net zo belangrijk als training om je voedingspatroon aan te passen aan de door jou gestelde doelen. Of je nu vet wilt kwijtraken, gespierder wilt worden, revalideren, presteren in je sport of gewoon wat aan je gezondheid wilt werken, je voedingspatroon is de ondersteunende factor. Probeer aandachtig de informatie te lezen en ga er mee aan de slag. Als je gezond gaat eten betekent dat niet dat het minder smaakvol zal zijn. Gebruik je creativiteit in de keuken waardoor je vaak met hele simpele aanpassingen je favoriete recepten gezond en lekker kunt maken.

De kracht van voeding is ongekend en elke keer weer merken wij dat de meeste mensen daar onvoldoende van doordrongen zijn. De investering in dit proces betaald zich altijd uit.